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からだかろやか塾
概 要
メタボリックシンドロームの予防・改善を目的に、講話と運動実技を行います。1コース6回を２コース開催予定です。
対 象
74歳以下の市民
備 考
１コース目→ちらし ２コース目
①令和6年 8月23日(金) ①令和7年1月14日(火)
②令和6年 8月30日(金) ②令和7年1月21日(火)
③令和6年 9月 6日(金) ③令和7年1月28日(火)
④令和6年 9月13日(金) ④令和7年2月 4日(火)
⑤令和6年 9月27日(金) ⑤令和7年2月18日(火)
⑥令和6年10月25日(金) ⑥令和7年3月18日(火)
概 要
未病についての講話と軽運動
対 象
市民
備 考
「西洋医学」とパワーヨガ
令和6年5月16日(木)
「漢方医学」と太極拳
令和6年5月22日(水)
「オーラルケア」と初心者ジョギング
令和6年6月10日(月)
「発酵食」とピラティス
令和6年6月14日(金)
「特定保健用食品」と筋トレ
令和6年6月19日(水)
なるほど、なっとく！健康講習会
概 要
介護予防を目的としたいろいろなテーマで講話と運動実技を体験します。
対 象
65歳以上の市民
備 考
第1回 未定
第2回 未定
第3回 未定
からだとこころのリラックス教室
概 要
休養などに関する講話と実技を行います。
対 象
市民
備 考
未病対策キャラバン
概 要
イベント会場に未病の普及啓発ブースを設置
対 象
市民
第1回 令和6年5月19日(日)→ｽﾎﾟｰﾂとみどりdeﾊｯﾋﾟｰﾌｪｽﾀ
第2回 令和6年8月17日(土)→夏休み親子わくわくｽﾎﾟｰﾂﾌｪｽﾀ
第3回 令和6年9月29日(日)→健康づくりフェア
第4回 令和6年9月29日(日)→金沢スポーツパークフェスタ
第5回 令和6年10月12日(土)→かなざわｽﾎﾟｰﾂﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙ
備 考
高齢者健康づくり体力増進教室
概 要
年間を通じて、色々な運動などを行います。
全40回です。
対 象
65歳以上の市民
備 考
概 要
専門職によるフレイル予防の講話や実技
対 象
65歳以上の市民
【運動B(身体活動編)】毎月第1火曜日
【お口の機能編】毎月第2月曜日
【運動A(運動編)】毎週水曜日
【栄養編】毎月第3金曜日
【社会参加編】毎月第4月曜日
備 考
概 要
フレイル予防レシピの調理・試食、栄養講話など
対 象
65歳以上の市民
第1回 令和6年7月19日(金)
第2回 令和6年8月2日(金)
第3回 令和6年8月23日(金)
第4回 令和6年9月6日(金)
備 考