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教室・事業名から選ぶ

各教室・事業名をクリックすると、案内チラシがPDFファイルで確認できます。

​からだかろやか塾

​概 要

メタボリックシンドロームの予防・改善を目的に、講話と運動実技を行います。1コース6回を2コース開催予定です。

対 象

​74歳以下の市民

備 考

1コース目→ちらし    2コース目

①令和6年  8月23日(金)    ①令和7年1月14日(火)

②令和6年  8月30日(金)    ②令和7年1月21日(火)

③令和6年  9月  6日(金)    ③令和7年1月28日(火)

④令和6年  9月13日(金)    ④令和7年2月  4日(火)

⑤令和6年  9月27日(金)    ⑤令和7年2月18日(火)

⑥令和6年10月25日(金)    ⑥令和7年3月18日(火)

​ヘルシークッキング

​概 要

​栄養士との講話・調理実習を通し、栄養から健康づくりについて学びます。

対 象

​市民

備 考

​​筋力アップ

 ①令和6年7月9日(火)→ちらし

 ②令和6年7月10日(水)

おとなの食べ方

 ③令和6年9月3日(火)  

 ④令和6年9月4日(水)

ワンプレートで栄養バランス

 ⑤令和6年10月10日(木)  

 ⑥令和6年10月11日(金)

免疫力アップ

 ⑦令和6年11月8日(金)   

 ⑧令和6年11月9日(土)

女性の健康

 ⑨令和7年2月28日(金) 

 ⑩令和7年3月1日(土)

​概 要

未病についての講話と軽運動

対 象

​市民

備 考

「西洋医学」とパワーヨガ

  令和6年5月16日(木)

「漢方医学」と太極拳

  令和6年5月22日(水)

「オーラルケア」と初心者ジョギング

  令和6年6月10日(月)

「発酵食」とピラティス

  令和6年6月14日(金)

「特定保健用食品」と筋トレ

  令和6年6月19日(水)

​なるほど、なっとく!健康講習会

​概 要

​介護予防を目的としたいろいろなテーマで講話と運動実技を体験します。

対 象

​65歳以上の市民

備 考

第1回 未定

第2回 未定

第3回 未定

健康スタジオ開放

​概 要

​自主的な健康づくりのために健康スタジオを開放しています。

対 象

市民

備 考

​からだとこころのリラックス教室

​概 要

​休養などに関する講話と実技を行います。

対 象

​市民

第1回 令和6年5月29日(水) → ちらし 

第2回 令和6年10月30日(水)

第3回 未定

備 考

未病対策キャラバン

​概 要

イベント会場に未病の普及啓発ブースを設置

対 象

市民

第1回 令和6年5月19日(日)→スポーツとみどりdeハッピーフェスタ

第2回 令和6年8月17日(土)→夏休み親子わくわくスポーツフェスタ

第3回 令和6年9月29日(日)→健康づくりフェア

第4回 令和6年9月29日(日)→スポーツパークフェスタ

​第5回 令和6年10月12日(土)→かなざわスポーツフェスティバル

備 考

​高齢者健康づくり体力増進教室

​概 要

年間を通じて、色々な運動などを行います。

​全40回です。

対 象

​65歳以上の市民

令和6年5月30日から令和7年3月13日までの毎週木曜日

10:00~11:30(内容により一部変更あり)​

ちらし(※R6年度の受付は終了しました)

備 考

​概 要

専門職によるフレイル予防の講話や実技

対 象

​65歳以上の市民

【運動B(身体活動編)】毎月第1火曜日

【お口の機能編】毎月第2月曜日

【運動A(運動編)】毎週水曜日

【栄養編】毎月第3金曜日​  

【社会参加編】毎月第4月曜日

備 考

​概 要

フレイル予防レシピの調理・試食、栄養講話など

対 象

65歳以上の市民

第1回 令和6年7月19日(金)

第2回 令和6年8月2日(金)

​第3回 令和6年8月23日(金)

​第4回 令和6年9月6日(金)

備 考

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