「今日から始める未病ケア」の参加者募集！

①「ポールウオーキング」

　 日時 ： 令和７年１２月９日(火)１０：００～１１：３０

②「尿漏れを防ぐ習慣～日常生活でできる骨盤底筋と膀胱の鍛え方～」

　 日時 ： 令和７年１２月１５日(月)１４：００～１５：３０

場　　所 ： ①金沢市民野球場（磯部町ニ４５番地）　中央入口前

　　　　　 ②金沢健康プラザ大手町（大手町３－２１）　東館４階 大研修室

費　　用 ： 各回100円

持ち物等 ： 水分補給用飲み物、汗拭き用タオル、①のみ手袋などの防寒具、雨具など　　　　　

　　　　※動きやすい服装でお越しください。

定　　員 ： 金沢市民　各回30名程度（先着順）

申　　込 ： こちらのイベント情報ページからお申し込みください。

→教室案内ちらし

【問合せ先】

公益財団法人 金沢健康福祉財団 事務局

電話：076-222-0102