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    • 2023年11月14日

「65歳未満の運動教室～早めのフレイル予防始めよう～」の参加者募集！

日時： ① 令和5年12月1日（金曜日）10：00～11：00

② 令和5年12月4日（月曜日）10：00～11：00

場所： ①金沢市総合体育館2階多目的室（金沢市泉野出町3-8-1）

　　 ②金沢健康プラザ大手町東館（金沢市大手町3-21）

内容：スポーツ指導員によるフレイル予防の運動実技

　　 ①座って、動いて、弾んで、鍛えてみよう「お試し！バランスボール体験」

②自宅でできる動けるカラダづくり「足腰強化の自重トレーニング体験」

費用：100円/回（保険料・資料代）

対象：64歳までの金沢市民　20人程度/回　　　※11/14（火）～電話にて受付（先着順）

持ち物：内履き運動靴、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル




【問合せ先】

公益財団法人 金沢健康福祉財団

健康福祉課

電話：076-222-0102

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