動画「新型コロナに勝つ!フレイル予防体操」をYouTubeで配信します!

 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため不要不急の外出を控えることが求められる一方で、高齢者を中心に外出機会の減少に伴う運動不足が危惧されています。

 また、心身の活力が低下することから、「フレイル」* になる可能性があります。「フレイル」を予防するために屋内でも簡単にできる「コロナに勝つ!フレイル予防体操」をYouTubeで配信し、市民の皆様へ運動機会の提供を図ります。

 また、「わたしの健康ポイント手帳」を登録済みの方は、動画を見て体操を行うと、健康ポイントがもらえます。

(体操実施1回につき1ポイント、1日につき2ポイントまで。5月末までの期間限定です。)


*「フレイル」とは、健康な状態と介護が必要な状態の中間の状態をいいます。


動画「新型コロナに勝つ!フレイル予防体操」を見る(YouTubeへ)


動画のチラシへ


「わたしの健康ポイント事業」チラシへ





最新記事

すべて表示

日時・内容:1回目 12月20日(火) 14:00~16:00 スマートフォンに関する基礎知識、基本的な操作方法、アプリのインストール方法等を学びます。 2回目 12月22日(木) 14:00~16:00 金沢市アプリの紹介、スマートフォンによる金沢市各種電子申請サービスの手続きの流れ等を学び ます。 場所:まちなかパソコンサロン 金沢市此花町3番2号 ライブ1地下1階 対象:スマートフォンを使い

老人福祉センター等の行事予定表と施設たよりはこちらからご確認ください。 →行事予定表 →万寿苑たより →生きがい交流館たより →松寿荘たより →鶴寿園たより →千寿閣たより 【お問い合わせ先】 ・老人福祉センター万寿苑 電話244-6745 ・十一屋生きがい交流館 電話241-5958 ・老人福祉センター松寿荘 電話268-6757 ・老人福祉センター鶴寿園 電話298-9355 ・卯辰山公園健康

開催日時:令和5年1月13日、1月20日、1月27日、2月3日、2月17日、3月17日(全6回) いずれも金曜日13:30~15:30 開催場所:泉野福祉健康センター3階(金沢市泉が丘1-2-22) 内容:医師や体育学教授等による講話 管理栄養士による食生活診断や講話 運動実技(ピラティス、ヨガ、筋トレ等) 費用:800円 定員:74歳以下の金沢市民 各30名(事前の電話申込みによる先着順) →詳