～免疫力を高めよう！～
内容：管理栄養士による講話、調理実習、試食
会場：金沢健康プラザ大手町（大手町3-23）
日時：令和5年①1月23日（月）、②1月24日(火)（どちらも同じ内容です）10：30～12：00
費用：600円
定員：各回10名（先着順）
【問い合わせ先】
公益財団法人 金沢健康福祉財団
健康総務課
電話：076-222-0102
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居宅介護事業所 （障害のある方のホームヘルプサービス）
居宅介護事業所 （障害のある方のホームヘルプサービス）
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すべて表示開催日時：令和5年5月26日（月）または5月29日（月） いずれも14：00～15：30 ※両日とも同じ内容です。どちらか都合のよい日程にお申し込みください。 開催場所：①金沢健康プラザ大手町東館4階（金沢市大手町3-21） 内容：ミニ講話・実技「ピラティスでインナーマッスルを鍛えよう！」 講師：金沢市スポーツ事業団 スポーツ指導員 費用：200円 定員：金沢市民 各30名（事前の電話申込みによる
～介護されない脳とからだ作りをしよう！～ 内容：医師による講話、スポーツ指導員による実技 会場：金沢健康プラザ大手町（大手町3-21） 日時：令和5年5月22日（月）14：00～16：00 費用：100円 対象：65歳以上の市民30人（先着順） →詳細はこちら 【問合せ先】 公益財団法人 金沢健康福祉財団 健康福祉課 電話：076-222-0102
開催日時：令和5年5月18日（木） 14:00~15:50 開催場所：金沢健康プラザ大手町（金沢市大手町3‐21） 内容：医師による講話「眠りのメカニズムと眠りの質」とスポーツ指導員による実技「寝る前のストレッチ」 費用：100円 持ち物等：筆記用具、水分補給用飲み物、汗拭き用タオル ※動きやすい服装、靴でお越しください。 定員：金沢市民 30名（事前の電話申込みによる先着順） →詳細はこちら（案
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