内容：専門職講師によるフレイル予防の講話や実技 開催日時： 【運動B（身体活動編）】 令和8年9月1日（火曜日） 【お口の機能編】 令和8年9月14日（月曜日） 　　　　 【栄養編】 令和8年9月18日（金曜日） 【運動A（運動編）】 令和8年9月2日、9日、16日、30日（いずれも水曜日） 　　　　 【社会参加編】 令和8年9月28日（月曜日） 　　　　 いずれも13：30～14：30 開催場所：泉野福祉健康センター３階・健康スタジオ（金沢市泉が丘1-2-22） 費用：100円（保険料等） 対象：65歳以上の金沢市民　各日20人程度　 ※8/1（水）からオンラインにて受付致します。（運動A：抽選、その他：申込み順） その他：内履き靴、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル持参、参加者カード（２回目以降参加の方） →お申込みはこちら →案内ちらしはこちら 【問合せ先】 公益財団法人 金沢健康福祉財団 健康福祉課 電話：076-222-0102

日　時 ： ８月９日（日）　１３：００～ 場　所 ： 卯辰山公園健康交流センター千寿閣（金沢市東長江町辺２－１） 対　象 ： 金沢市にお住いの小学生以上の方（小学生は要同伴者） 定　員 ： 15組（30名程度） 料　金 ： １人（１個）　２，５００円 申　込 ： 7月28日（火）午前９時より電話受付（先着順） →詳細はこちら 【お申込み・お問合せ】 卯辰山公園健康交流センター千寿閣　 電話：076-222-0008

日　時 ： １回目　８月４日（火）　１４：００～１６：００ ２回目　８月６日（木）　１４：００～１６：００ 内　容 ： １回目　スマートフォンに関する基礎知識、基本的な操作方法、 　　　 アプリのインストール方法等を学びます。 ２回目　金沢市アプリの紹介、スマートフォンによる金沢市各種電子申請サービスの 　　　 手続きの流れ等を学びます。 場　所 ： 卯辰山公園健康交流センター千寿閣（金沢市東長江町辺２－１） 対　象 ： スマートフォンを使い慣れていない金沢市在住の６０歳以上の方（２回とも参加できる方に限ります） 定　員 ： 10名 料　金 ： 無料 申　込 ： 電話受付（７月２８日午前９時から先着順にて受付） →詳細はこちら 【問合せ先】 卯辰山公園健康交流センター千寿閣 電話：076-222-0008（受付時間は9：00～17：00、水曜休館）

開催日時 ： 令和８年１０月６日～令和８年１２月１５日（全11回） 　　　　　いずれも火曜日　概ね13：00～16：00 開催場所 ： 金沢健康プラザ大手町 研修室（兼六元町7-15）など 内　　容 ： 健康づくりのボランティア活動に必要な講話や実技 　　　　　（講話、運動実技、救命講習、教室の企画、グループワークなど） 費　　用 ： 無料 対　　象 ： 地域で健康づくりのボランティア活動ができる金沢市民　30人程度 　　　　　※９月１１日までにお申し込みください。 注意事項 ： 事前にお申し込みが必要です。 申込書兼案内ちらしは、下記リンクからご確認いただけます。金沢健康プラザ大手町の他、市役所、金沢市各福祉健康センター、金沢市内の公民館にも設置してあります。 会場へは公共交通機関をご利用の上お越しください。 都合により日程・内容等が変更することがありますのでご了承ください。 必須科目を含む一定単位を受講された方には、金沢市より修了証書が発行され、金沢・健康を守る市民の会からは委嘱状が交付されます。 →申込書兼案内ちらし 【問合せ先】 金沢・健

健康づくりの第一歩を踏み出しましょう♪ 内容： 8/26までにオンラインにて参加申込し、 　　 8/27～9/26まで210，000歩以上（目安7,000歩以上/日）を目指して歩き、 　　 9/26の未病対策キャラバンに参加しよう！ ※歩行達成者（直近１ヶ月の合計歩数210,000歩以上）には 　未病対策キャラバン参加時に、ガラポンで抽選100名に粗品を進呈！ 費用：無料 対象：金沢市民（かなざわ健康ポイントアプリの登録が必要） →お申込みはこちら →案内ちらしはこちら 【問合せ先】 公益財団法人 金沢健康福祉財団 健康福祉課 電話：076-222-0102

①「正しい姿勢づくり」～疲れにくいからだをつくりましょう～ 　日時：令和８年８月１８日(火)１４：００～１５：３０ ②「バランスアップ」～転びにくいからだはバランスから～ 　 日時 ： 令和８年８月２４日(月)１０：００～１１：３０ 場　　所 ： 金沢健康プラザ大手町 研修室（兼六元町7-15）※駐車場はありません 　　　　　 費　　用 ： 各回200円 持ち物等 ： 内履き運動靴、汗拭きタオル、飲み物（水分補給用） 　　　　　いずれの回も動きやすい服装でお越しください 定　　員 ： 金沢市民　各回30名程度（先着順） 申　　込 ： こちらからお申し込みください。 →教室案内ちらし 【問合せ先】 公益財団法人 金沢健康福祉財団 事務局 電話：076-222-0102

椅子やマットを使って、簡単で楽しいストレッチや筋トレをする教室です！ からだを動かす習慣を身につけましょう！ 開 催 日 ： ①令和8年8月4日（火） 　　　　　 ②令和8年8月19日（水） 時　　間 ： １３：３０～１４：３０（受付は１３：００～） 場　　所 ： 金沢健康プラザ大手町研修室（兼六元町7-15 ２階） 　 費　　用 ： 各回100円 持ち物等 ： 内履き運動靴、水分補給用飲み物、汗ふきタオル　　　　 　　　　　※各回とも動きやすい服装でお越しください。 定　　員 ： 65歳以上の金沢市民　各回30名程度（先着順） 申　　込 ： こちらのページからお申し込みください。 　　　　　　 →【参考】教室ちらし 【問合せ先】 公益財団法人 金沢健康福祉財団 事務局 電話：076-222-0102

日時 ： 令和８年７月２５日（土）１０：００～１１：００ 場所 ： 老人福祉センター万寿苑（金沢市大桑町ヤ１－４） 対象 ： 金沢市在住の小学生とその父母または祖父母 定員 ： １０組２０名程度 料金 ： 参加者1名につき500円 申込 ： 7月7日（火）より電話にて受付（先着順） 締切 ： 7月16日（木） →詳細はこちら 【お申込み・お問合せ】 老人福祉センター万寿苑　 〒921-8046 金沢市大桑町ヤ１－４ 電話：076-244-6745

日　時 ： 令和８年７月３０日（木）　１４：００～１６：００ 　 　 会　場 ： 金沢未来のまち創造館（野町3-11-1） 　 内　容 ： アプリのインストール方法 　　　　アプリの使い方 　　　　ポイントの貯め方 　　　　景品の当選と応募方法　など 費　用 ： 無料 定　員 : １０名程度（先着順） 対　象 : １８歳以上の金沢市民で自身のスマートフォンを所有している方。 持ち物 : スマートフォン、筆記用具、水分補給用の飲み物 　　　 ※iPhoneの方は、アプリをダウンロードする際に必要なID・パスワードをご持参ください。 申　込 ： 電話受付（土日祝日を除く平日の８：３０～１７：００）、またはこちらの申込フォームからお申し込みください。 教室チラシ 【申込・問い合わせ先】 公益財団法人 金沢健康福祉財団 電話：076-222-0102

内容：専門職講師によるフレイル予防の講話や実技 開催日時： 【運動B（身体活動編）】 令和8年8月4日（火曜日） 【お口の機能編】 令和8年8月10日（月曜日） 　　　　 【栄養編】 令和8年8月21日（金曜日） 【運動A（運動編）】 令和8年8月5日、12日、19日、26日（いずれも水曜日） 　　　　 【社会参加編】 令和8年8月24日（月曜日） 　　　　 いずれも13：30～14：30 開催場所：泉野福祉健康センター３階・健康スタジオ（金沢市泉が丘1-2-22） 費用：100円（保険料等） 対象：65歳以上の金沢市民　各日20人程度　 ※7/1（水）からオンラインにて受付致します。（運動A：抽選、その他：申込み順） その他：内履き靴、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル持参、参加者カード（２回目以降参加の方） →お申込みはこちら →案内ちらしはこちら 【問合せ先】 公益財団法人 金沢健康福祉財団 健康福祉課 電話：076-222-0102