「フレイル」とは、年を取って心身の活力が低下した状態のことです。多くの高齢者は、この状態から要介護状態になると言われています。
フレイルチェックで、ご自身の状態を知って”元気で長生き！”を目指しましょう。
＊内容
握力、片足立ち上がり、舌の運動、手足の筋肉量の測定、アンケートなど
・チラシ
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バランスのとれた食事や食生活改善に関する知識を、皆様にお届けするために、動画とちらしを作成しました。ぜひ、ご覧いただきご活用ください。 「健康づくりのレ・シ・ピ③」 テーマ： おいしく食べてストレスケア レシピ： マセドアンサラダ 協力： 金沢健康づくり栄養士の会 →動画「健康づくりのレ・シ・ピ④」を視聴する(YouTubeへ) →レシピちらしはこちら 【問い合わせ先】 (公財)金沢健康福祉財団
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