「フレイルチェック」を受けてみませんか?


 「フレイル」とは、年を取って心身の活力が低下した状態のことです。多くの高齢者は、この状態から要介護状態になると言われています。

 フレイルチェックで、ご自身の状態を知って”元気で長生き!”を目指しましょう。

*内容

 握力、片足立ち上がり、舌の運動、手足の筋肉量の測定、アンケートなど

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あらゆる世代に!みんなの健康運動教室【YouTube動画配信】

​からだづくりのためのトレーニングやミニ講話をとおして、自己の健康づくりについて学ぶ教室です。(1回ずつの教室です。) 詳しくはこちらをご覧ください。 →あらゆる世代に!みんなの健康運動教室 【問い合わせ先】 (公財)金沢健康福祉財団 健康増進課 電話:076-222-0102

動画とちらし「健康づくりのレ・シ・ピ③」配信のお知らせ

バランスのとれた食事や食生活改善に関する知識を、皆様にお届けするために、動画とちらしを作成しました。ぜひ、ご覧いただきご活用ください。 「健康づくりのレ・シ・ピ③」 テーマ: おいしく食べてストレスケア レシピ: マセドアンサラダ 協力: 金沢健康づくり栄養士の会 →動画「健康づくりのレ・シ・ピ④」を視聴する(YouTubeへ) →レシピちらしはこちら 【問い合わせ先】 (公財)金沢健康福祉財団

【教室開催】元気に長生き!新しい生活様式とフレイル予防

① zoomで繋がろう フレイル予防の講話やzoomの使い方を紹介(来所の教室) ※予約制 ② zoomで学ぼう 専門職によるフレイル予防の講話や実技(zoom配信) 概要はこちらをご覧ください。 →元気に長生き!新しい生活様式とフレイル予防 【問い合わせ先】 (公財)金沢健康福祉財団 健康増進課 電話:076-222-0102

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