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    • 11月14日

「65歳未満の運動教室～早めのフレイル予防始めよう～」の参加者募集！

日時： ① 令和5年12月1日（金曜日）10：00～11：00

② 令和5年12月4日（月曜日）10：00～11：00

場所： ①金沢市総合体育館2階多目的室（金沢市泉野出町3-8-1）

　　 ②金沢健康プラザ大手町東館（金沢市大手町3-21）

内容：スポーツ指導員によるフレイル予防の運動実技

　　 ①座って、動いて、弾んで、鍛えてみよう「お試し！バランスボール体験」

②自宅でできる動けるカラダづくり「足腰強化の自重トレーニング体験」

費用：100円/回（保険料・資料代）

対象：64歳までの金沢市民　20人程度/回　　　※11/14（火）～電話にて受付（先着順）

持ち物：内履き運動靴、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル


→詳細はこちら（案内ちらしpdf）



【問合せ先】

公益財団法人 金沢健康福祉財団

健康福祉課

電話：076-222-0102

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内容：専門職講師によるフレイル予防の講話や実技 開催日時： 【運動B（身体活動編）】 令和5年12月5日（火曜日） 【お口の機能編】 令和5年12月11日（月曜日） 【運動A（運動編）】 令和5年12月6日、13日、20日、27日（いずれも水曜日） 【栄養編】 令和5年12月15日（金曜日） 【社会参加編】 令和5年12月25日（月曜日） いずれも13：30～14：30 開催場所：泉野福祉健康セン

日時：１回目　１２月１９日（火）　１４：００～１６：００ ２回目　１２月２１日（木）　１４：００～１６：００ 内容：１回目　スマートフォンに関する基礎知識、基本的な操作方法、アプリのインストール方法等を学びます。 ２回目　金沢市アプリの紹介、スマートフォンによる金沢市各種電子申請サービスの手続きの流れ等を 学びます。 場所 ： まちなかパソコンサロン（金沢市此花町３番２号ライブ１ビル地下１階） 対

日　時 ： １２月３日（日）１０：３０～１２：００ 場　所 ： 卯辰山公園健康交流センター千寿閣（金沢市東長江町辺２－１） 対　象 ： 絵に関心のある親子（お子様はおおむね５歳～小学生）、またはお年寄りの方 定　員 ： ６組 料　金 ： 無料 申　込 ： 電話受付・先着順　１１月２８日（火）午前９時より受付開始！ →詳細はこちら 【お申込み・お問合せ】 卯辰山公園健康交流センター千寿閣 〒920-

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