テ ー マ ： 肩と腰がすっきり！「簡単セルフケアで快適な毎日を」
内 容 ： 大学助教による講話と実技
会 場 ： 金沢市総合体育館第１会議室（泉野出町3-8-1）
日 時 ： 令和７年３月１１日（火）10：00～11：30
費 用 ： 100円
対 象 ： 65歳以上の市民40人程度（先着順）
持 ち 物 ： 筆記用具、水分補給用飲み物、体操用フェイスタオル
そ の 他 ： 事前にお申し込みの上、ご参加ください。
動きやすい服装（ズボン等）、運動靴でお越しください。
当日の血圧測定結果によっては、実技を控えていただくことがあります。
【問合せ先】
公益財団法人金沢健康福祉財団 事務局
電話：076-222-0102