​健康ウオーキング

​概　要

​次回4月24日開催（4月9日受付開始）

​市民

​いろいろなコースでのウォーキングを体験します。

対　象

備　考

​ヘルシークッキング

​概　要

​次回5月17日、5月19日開催予定（4月23日受付開始）

​市民

​栄養士との講話・調理実習を通し、栄養から健康づくりについて学びます。

対　象

備　考

​からだかろやか塾

​概　要

1コース目：8月から開催予定（受付開始日未定）

​74歳以下の市民

メタボリックシンドロームの予防・改善を目的に、講話と運動実技を行います。1コース6回です。

対　象

備　考

​50代からのからだトレーニング教室

​概　要

​1コース目：6月から開催予定（受付開始日未定）

​50～64歳の市民

​運動不足になりがちな世代の運動習慣獲得を目的に、色々な種類の運動実技を体験します。1コース4回です。

対　象

備　考

​身近な薬草教室　※案内チラシ準備中

​概　要

5月21日開催（5月7日受付開始）

​市民

薬草・薬木​に関する講話や観察、試食を行います。

対　象

備　考

​からだとこころのリラックス教室

​概　要

次回6月6日開催予定（5月21日受付開始予定）

​市民

​睡眠や休養に関する講話と実技を行います。

対　象

備　考

​女性のためのヘルスアップ講座

​概　要

2020年3月ごろ開催予定（詳細未定）

女性の​市民

​女性特有のからだの悩みの予防・改善を目的に、講話と運動実技を行います。

対　象

備　考

​高齢者健康づくり体力増進教室

​概　要

5月30日から開催（4月9日受付開始）

​65歳以上の市民

年間を通じて、色々な運動などを行います。

​全40回です。

対　象

備　考

​なるほど、なっとく！健康講習会

​概　要

次回5月22日、5月27日開催（5月7日受付開始）

​65歳以上の市民

​介護予防を目的としたいろいろなテーマで講話と運動実技を体験します。

対　象

備　考

​健康スタジオ開放

​概　要

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市民

​自主的な健康づくりのために健康スタジオを開放しています。

対　象

備　考