教室・事業名から選ぶ

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​健康ウオーキング

​概 要

​いろいろなコースでのウォーキングを体験します。

対 象

​市民

​動画配信しています。

備 考

​概 要

​栄養士との講話・調理実習を通し、栄養から健康づくりについて学びます。

対 象

​市民

​今年度は動画配信です。

備 考

​からだかろやか塾

​概 要

メタボリックシンドロームの予防・改善を目的に、講話と運動実技を行います。1コース3回を2コース開催予定です。

対 象

​74歳以下の市民

1コース           

1回目  令和3年 10月   9日(土) 1回目  令和4年 2月 10日(木)

2回目  令和3年 10月 16日(土) 2回目  令和4年 2月 17日(木)

3回目  令和3年 10月 23日(土) 3回目  令和4年 2月 24日(木)

備 考

​概 要

​からだづくりのためのトレーニングやミニ講話をとおして、自己の健康づくりについて学ぶ教室(1回ずつの教室です)

対 象

市民(各コースによって異なります)

​今年度の予定は未定です。

備 考

​概 要

​休養などに関する講話と実技を行います。

対 象

​市民

第1回 中止(令和3年5月20日(木))

​第2回 中止(令和3年5月22日(土))

​第3回 未定

備 考

​概 要

年間を通じて、色々な運動などを行います。

​全40回です。

対 象

​65歳以上の市民

令和3年5月27日から令和4年3月17日までの毎週木曜日

10:00~11:00(内容により一部変更あり)

​※中止(第1回~第3回)

備 考

​概 要

​介護予防を目的としたいろいろなテーマで講話と運動実技を体験します。

対 象

​65歳以上の市民

​第1回  令和3年10月  8日(金)

第2回  令和3年10月13日(火)

第3回  令和4年   3月  4日(金)

備 考

​概 要

​自主的な健康づくりのために健康スタジオを開放しています。

対 象

市民

​-

備 考

​概 要

①Zoomで繋がろう

フレイル予防の講話やZoomの使い方紹介(1回ずつの教室です)

②Zoomで学ぼう

専門職によるフレイル予防の講話や実技の配信の教室(1回ずつの教室です)

対 象

65歳以上の市民

①第1回   令和3年4月19日(月)

 第2回   令和3年4月23日(金)

 第3回   中止(令和3年5月17日(月))

 第4回   中止(令和3年5月21日(金))

 第5回   令和3年7月12 日(月)

 第6回   令和3年7月16日(金)

 第7回   中止(令和3年8月23日(月))

 第8回   中止(令和3年8月27日(金))

 第9回   令和3年11月22日(月)

 第10回 令和3年11月26日(金)

 第11回 令和3年12月13日(月)

 第12回 令和3年12月17日(金)

第1回  令和3年4月28日(水)

 第2回  令和3年5月24日(月)

 第3回  令和3年7月19日(月)

 第4回  令和3年8月31日(火)

 第5回  令和3年11月30 日(火)

 第6回  令和3年12月20日(月)

備 考