​健康ウオーキング

​概　要

​いろいろなコースでのウォーキングを体験します。

​市民

対　象

​3月7日開催予定でしたが、中止となりました。

備　考

​ヘルシークッキング

​概　要

​栄養士との講話・調理実習を通し、栄養から健康づくりについて学びます。

​市民

対　象

​次回3月8日、3月10日開催予定でしたが、中止となりました。

備　考

​からだかろやか塾

​概　要

メタボリックシンドロームの予防・改善を目的に、講話と運動実技を行います。1コース6回です。

​74歳以下の市民

対　象

​今年度の募集は終了しました。

備　考

​50代からのからだトレーニング教室

​概　要

​運動不足になりがちな世代の運動習慣獲得を目的に、色々な種類の運動実技を体験します。1コース4回です。

​50～64歳の市民

対　象

​4コース目：2月26日から開催予定でしたが、中止となりました。

備　考

​身近な薬草教室　※案内チラシ準備中

​概　要

薬草・薬木​に関する講話や観察、試食を行います。

​市民

対　象

​今年度は終了しました。

備　考

​からだとこころのリラックス教室

​概　要

​睡眠や休養に関する講話と実技を行います。

​市民

対　象

​今年度は終了しました。

備　考

​女性のためのヘルスアップ講座

​概　要

​女性特有のからだの悩みの予防・改善を目的に、講話と運動実技を行います。

概ね20歳～60歳の女性の​市民

対　象

​3月4日開催予定でしたが中止となりました。

備　考

​高齢者健康づくり体力増進教室

​概　要

年間を通じて、色々な運動などを行います。

​全40回です。

​65歳以上の市民

対　象

​今年度の募集は終了しました。

備　考

​なるほど、なっとく！健康講習会

​概　要

​介護予防を目的としたいろいろなテーマで講話と運動実技を体験します。

​65歳以上の市民

対　象

​今年度は終了しました。

備　考

​健康スタジオ開放

​概　要

​自主的な健康づくりのために健康スタジオを開放しています。

市民

対　象

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備　考