​健康ウオーキング

​概　要

​いろいろなコースでのウォーキングを体験します。

対　象

​市民

​動画配信しています。

備　考

​ヘルシークッキング

​概　要

​栄養士との講話・調理実習を通し、栄養から健康づくりについて学びます。

対　象

​市民

​今年度は動画配信です。

備　考

​からだかろやか塾

​概　要

メタボリックシンドロームの予防・改善を目的に、講話と運動実技を行います。1コース3回を２コース開催予定です。

対　象

​74歳以下の市民

1コース　　　　　　　　　　 

1回目  令和3年 10月   9日(土)　1回目  令和4年 2月 10日(木)

2回目  令和3年 10月 16日(土)　2回目  令和4年 2月 17日(木)

3回目  令和3年 10月 23日(土)　3回目  令和4年 2月 24日(木)

備　考

みんなの健康運動教室

​概　要

​からだづくりのためのトレーニングやミニ講話をとおして、自己の健康づくりについて学ぶ教室(1回ずつの教室です)

対　象

市民(各コースによって異なります)

​今年度の予定は未定です。

備　考

​からだとこころのリラックス教室

​概　要

​休養などに関する講話と実技を行います。

対　象

​市民

第1回 中止(令和3年5月20日(木))

​第2回 中止(令和3年5月22日(土))

​第3回 未定

備　考

​高齢者健康づくり体力増進教室

​概　要

年間を通じて、色々な運動などを行います。

​全40回です。

対　象

​65歳以上の市民

令和3年5月27日から令和4年3月17日までの毎週木曜日

10:00～11:00（内容により一部変更あり）

​※中止（第1回～第3回）

備　考

​なるほど、なっとく！健康講習会

​概　要

​介護予防を目的としたいろいろなテーマで講話と運動実技を体験します。

対　象

​65歳以上の市民

​第1回  令和3年10月  8日(金)

第2回  令和3年10月13日(火)

第3回  令和4年   3月  4日(金)

備　考

健康スタジオ開放

​概　要

​自主的な健康づくりのために健康スタジオを開放しています。

対　象

市民

​－

備　考

元気に長生き！新しい生活様式とフレイル予防​

​概　要

①Zoomで繋がろう

フレイル予防の講話やZoomの使い方紹介（１回ずつの教室です）

②Zoomで学ぼう

専門職によるフレイル予防の講話や実技の配信の教室（１回ずつの教室です）

対　象

65歳以上の市民

①第1回 　 令和3年4月19日（月）

　第2回 　 令和3年4月23日（金）

　第3回　  中止（令和3年5月17日（月））

　第4回 　 中止（令和3年5月21日（金））

　第5回　  令和3年7月12 日（月）

　第6回　  令和3年7月16日（金）

　第7回　  中止（令和3年8月23日（月））

　第8回　  中止（令和3年8月27日（金））

　第9回　  令和3年11月22日（月）

　第10回　令和3年11月26日（金）

　第11回　令和3年12月13日（月）

　第12回　令和3年12月17日（金）

​

②第1回　 令和3年4月28日（水）

　第2回　 令和3年5月24日（月）

　第3回　 令和3年7月19日（月）

　第4回　 令和3年8月31日（火）

　第5回　 令和3年11月30 日（火）

　第6回　 令和3年12月20日（月）

備　考