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お申込先
〒920-0912
石川県金沢市大手町3番23号
(金沢総合健康センター事務局)

TEL 076-222-0102(代表)
FAX 076-222-4366
  すっきり!メタボ解消教室

肥満の予防・改善のために、肥満の原因となる生活習慣の改善方法について学ぶ10回シリーズの教室。

●対象者・定員
肥満が気になる金沢市民 各コース40人

●参加費
各コース 1,500円(保険料・食材費・資料代)

●場所
1コース : 金沢健康プラザ大手町 東館4階など 
2コース : 鳴和台市民体育館 ※一部健康プラザ大手町で実施 

●内容
講話・実技(運動・調理)、体力測定、座談会など
 
●注意事項
原則、10回続けての参加となります。
予約制となります。(先着順)
都合により日程・内容等が変更することがありますのでご了承ください。

●平成29年度日程 
1コース 平成29年6月1日(木)から全10回開催   ※1コース目は、終了しました。
2コース 平成30年1月19日(金)から全10回開催
日 時  内 容 
1コース  2コース  時 間 
6月1日(木) 1月19日(金)  13:45〜15:45 オリエンテーション、体力測定
6月8日(木) 1月26日(金)  13:45〜15:45 講話、運動実技
6月15日(木) 2月2日(金)  13:45〜15:45 講話、運動実技
6月22日(木) 2月9日(金)  13:45〜15:45 講話、運動実技
 6月29日(木) 2月16日(金)  13:45〜15:45 講話、運動実技
 7月6日(木) 2月23日(金)  13:45〜15:45 講話、運動実技
 7月13日(木) 3月2日(金) @10:00〜13:30
A10:00〜12:00
@調理実習
Aウォーキング実技
 7月20日(木) 3月9日(金) @10:00〜12:00
A10:00〜13:30
@ウォーキング実技
A調理実習
 
 7月27日(木)  3月16日(金)  13:45〜15:45  体力測定 
8月3日(木) 3月23日(金)  13:45〜15:45  講話、座談会

 ※時間は一部変更になることがあります。ご了承ください。

       
 ★★この事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。★★

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