金沢健康プラザ大手町  >  これまでの教室の様子

    
 
  すっきり!メタボ解消教室
 平成30年6月1日(金)〜8月3日(金)14:00〜15:30
メタボ解消をテーマに、様々な専門家を講師に講話・実技を行っています。(10回シリーズ)

  健康ウオーキングD「文化施設巡りウオーキング@」
 平成30年8月28日(火)9:00〜12:00
広坂・本多町エリアにある金沢ふるさと偉人館、金沢能楽美術館、鈴木大拙館を巡り、解説していただきました。
金沢の歴史と文化にも触れるウオーキングでした。


  ヘルシークッキングBC「栄養から脂質異常症予防について考える。」
 平成30年7月7日(土)10:00〜13:30・7月11日(水)18:30〜20:30
脂質異常症の予防をテーマに講話・調理実習を行いました。 

 
  身近な薬草教室
 平成30年5月29日(火)10:00〜13:30
北陸大学薬用植物園を見学した後、薬草粥・薬草茶の試食・試飲をしました。

  からだとこころのリラックス教室
 平成30年5月10日(土)13:30〜15:30
医師による睡眠から始める健康づくり等についてお話を聞いた後、ストレッチポールを使っての実技を行いました。

からだもこころも、楽しくリラックスすることができました!

  なるほど、なっとく!健康講習会@「今日からはじめる 腰痛・膝痛予防体操」
 平成30年4月19日(木)13:30〜15:00
腰痛と膝痛予防のための体操について、皆さんで楽しく学びました。

  女性のためのヘルスアップ講座
 平成30年3月9日(金)18:30〜20:00
 女性の健康をテーマに、金沢医科大学病院の赤澤先生、澤田先生、藤本先生にご講演いただきました。
 また、いつまでも健康で美しく過ごすために、エステティシャンの方によるヘッドマッサージの実技も行いました。

  高齢者健康づくり体力増進教室
 平成30年5月24日(木)〜平成31年3月14日(木)10:00〜11:30
専門家からの講話やレクリエーション等、毎週様々なプログラムを行っています。

※今年度の募集は終了しました。。


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