金沢健康プラザ大手町  >  これまでの教室の様子

    


 
  身近な薬草教室
 平成30年5月29日(火)10:00〜13:30
北陸大学薬用植物園を見学した後、薬草粥・薬草茶の試食・試飲をしました。

  健康ウオーキングA金沢ウオーキングマップで歩こう!
 平成30年5月22日(火)9:00〜12:00
金沢市が発行する「ウオーキングマップ」に沿って、味噌蔵地区の寺院群を歩きました。
金沢らしい風情を感じられたウオーキングでした。

  ヘルシークッキング@A「栄養から高血圧予防について考える。」
 平成30年5月15日(火)18:30〜20:30・5月17日(月)10:00〜13:30
高血圧の予防をテーマに講話・調理実習を行いました。

  からだとこころのリラックス教室
 平成30年5月10日(土)13:30〜15:30
医師による睡眠から始める健康づくり等についてお話を聞いた後、ストレッチポールを使っての実技を行いました。

からだもこころも、楽しくリラックスすることができました!

  なるほど、なっとく!健康講習会@「今日からはじめる 腰痛・膝痛予防体操」
 平成30年4月19日(木)13:30〜15:00
腰痛と膝痛予防のための体操について、皆さんで楽しく学びました。

  女性のためのヘルスアップ講座
 平成30年3月9日(金)18:30〜20:00
 女性の健康をテーマに、金沢医科大学病院の赤澤先生、澤田先生、藤本先生にご講演いただきました。
 また、いつまでも健康で美しく過ごすために、エステティシャンの方によるヘッドマッサージの実技も行いました。


  すっきり!メタボ解消教室
 平成30年1月19日(金)〜3月23日(金)13:45〜15:45(予定)
メタボ解消をテーマに、様々な専門家を講師に講話・実技を行っています。(10回シリーズ)


  高齢者健康づくり体力増進教室
 平成30年5月24日(木)〜平成31年3月14日(木)10:00〜11:30
専門家からの講話やレクリエーション等、毎週様々なプログラムを行っています。

※今年度の募集は終了しました。。


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